Matin gourmand, granola maison !

Vous voulez un secret ? Faire ses céréales maison, c’est facile ! Depuis que j’ai commencé, je ne peux plus m’en passer, c’est tellement meilleur ! Et en plus, on peut les décliner sous tellement de formes ! Fruits secs, chocolat, multi céréales… Ici je vais vous donner ma recette coup de coeur, après plusieurs essais…

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Idées de petit-dejeuner vegan et sans gluten (6 recettes !)

“Tout bonheur commence par un petit-déjeuner tranquille.” – Somerset Maugham Quoi de mieux qu’un réveil en douceur, un petit-déjeuner de bonheur, pour une matinée pleine de couleurs… Exit les céréales du commerces, je vous propose aujourd’hui de toucher du doigt le petit-déjeuner de roi, de flirter avec ses disciples et de se repaître goulûment comme…

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Découvrez le massage amma (ancêtre du shiatsu), à travers l’experience de Romain !

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous présente un article particulier, car c’est notre premier article sous la forme d’une interview (que nous espérons être le premier d’une longue série) ! Sur Sainbiozen, nous avons à coeur de compiler un maximum d’informations sur différentes pratiques bien-être afin de vous permettre de trouver ce qui convient…

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L’ayurveda, le secret d’une vie saine, équilibrée et épanouie !

« Vous ne pouvez atteindre les buts ultimes de la vie si vous n’entretenez pas une bonne santé. » Charaka Samhita (un des auteurs fondateurs de l’ayurveda) Aux origines de l’ayurveda, une tradition orale millénaire … Vous avez tous entendu parler d’ayurveda. Médecine traditionnelle indienne, mère de toutes les médecines, sagesse antique… Celle-ci ne manque pas de…

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