Découvrez le massage amma (ancêtre du shiatsu), à travers l’experience de Romain !

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous présente un article particulier, car c’est notre premier article sous la forme d’une interview (que nous espérons être le premier d’une longue série) ! Sur Sainbiozen, nous avons à coeur de compiler un maximum d’informations sur différentes pratiques bien-être afin de vous permettre de trouver ce qui convient…

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Boostez votre santé avec le thé matcha, merveilleux thé vert japonais !

“Une réunion de thé est une communion de sentiments quand de bons amis se retrouvent au meilleur moment, dans les meilleurs conditions” Yasunari Kawabata Le matcha (parfois écrit « maccha »), secret des Japonais, symbole de pureté et d’harmonie, incroyable trésor… Découvrons-le sans plus attendre sous tous ses aspects !   Histoire en bref du thé matcha Il…

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Défi 15 minutes de méditation par jour !

“De la méditation naît la sagesse.”   Un défi méditation, pourquoi L’idée d’un défi est né de la volonté, avec Sainbiozen, de prendre sa vie en main pour tendre vers ses objectifs et mener enfin la vie que l’on souhaite. Après des années de lectures et réflexions sur les thèmes du zen, de la méditation,…

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